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Die 5 besten Hyaluron-Seren für straffere und jüngere Haut laut einer Dermatologin
Überall liest man vom Hype um Hyaluron als Zauber-Wirkstoff für glatte und jüngere Haut. Das auch völlig zurecht. Die Studienlage ist eindeutig – Hyaluron in Kombination mit den richtigen Zusatzstoffen ist das Nonplusultra der Anti-Aging-Seren. Doch wie erkennt man gute Anbieter? Und warum funktionieren 9 von 10 Hyaluron-Produkten gar nicht? Wir haben die neuesten Erkenntnisse aus Studien gesammelt, um dir alle wichtigen Antworten zu liefern. Am Ende findest du unsere Top 5 Testsieger.
Geschrieben von Lisa Kunert am Mai 25, 2024
Chefredakteurin I Anti-Aging-Expertin
Der Hype um Hyaluron-Seren hat einen berechtigten Grund: Sie bieten erstaunliche Vorteile für die Haut. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass der Wirkstoff Hyaluron die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und dabei hilft, sie praller und straffer erscheinen zu lassen. Bereits nach wenigen Wochen der Anwendung zeigen sich deutliche Verbesserungen.
Allerdings gibt es bei Hyaluron-Seren sehr große qualitative Unterschiede je nach Hersteller. Die Qualität spielt eine entscheidende Rolle bei der Wirkung des Serums und wenn es um die Gesundheit deiner Haut geht.
Um Stolpersteine und Geldverschwendung zu vermeiden, dient dieser Leitfaden dazu, dir bei der Auswahl des richtigen Hyaluron-Serums zu helfen. Er wird dir dabei helfen, diejenigen Produkte zu erkennen, die wirklich sicher und zuverlässig wirken, sodass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielen kannst. Wir haben für dich 17 unterschiedliche Hyaluron-Seren getestet und genauer unter die Lupe genommen. Am Ende stellen wir dir unsere Top 5 Testsieger vor.
5 wissenschaftlich belegte Anti-Aging-Wirkungen von Hyaluronsäure
Hyaluron-Seren erfreuen sich momentan großer Beliebtheit im Bereich der Hautpflege. Im Gegensatz zu oberflächlich wirkenden Anti-Aging-Cremes, zeigt eine Vielzahl von Studien, dass Hyaluron von innen heraus das Gewebe straffen kann. Aber gibt es wirklich Beweise dafür? Wir haben einige aktuelle wissenschaftliche Studien in unserer Recherche gefunden, die diese Behauptung stützen:
1. Studie zeigt: Signifikante Faltenreduktion durch Hyaluronsäure
Die Studie untersuchte die Wirksamkeit von topisch angewandten 0,1%igen Hyaluronan-Formulierungen mit unterschiedlichen Molekulargewichten (50, 130, 300, 800 und 2000 kDa) als Anti-Falten-Behandlung im periokularen Bereich. Alle HA-basierten Cremes zeigten eine signifikante Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und Elastizität im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Cremes mit niedrigem Molekulargewicht (LMW) HA führten zu einer signifikanten Reduktion der Falten. (1)
2. Studie aus Japan: Weniger Falten durch Hyaluron nach 8 Wochen
Die Studie untersuchte die Wirkung von Hyaluronsäure bei 60 Probanden. Die Hyaluronsäure-Gruppen zeigten verbesserte Faltenreduktion und Hautzustand im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Nach 8 Wochen hatte die Hyaluronsäure-Gruppe signifikant weniger Falten. Die Ergebnisse deuten auf eine hemmende Wirkung von Hyaluronsäure auf Hautfalten hin. (2)
3. Studie aus München: 20% weniger Faltentiefe, 30% straffere Haut
In der dreimonatigen Studie erhielten 20 Probanden vier verschiedene Hyaluronsäure-haltige Produkte zur täglichen Anwendung über 3 Monate.
Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion der Mund- und Augenfalten um 10% bis 20% und eine Hautstraffung um 13% bis 30% in allen Gruppen. Minimale, signifikante Veränderungen der Hautelastizität wurden in einigen Gruppen beobachtet. (3)
4. Jugendliche Haut dank Hyaluronsäure
In dieser Studie wurde Hyaluronsäure zur Gesichtsverjüngung untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass diese Behandlung eine vielversprechende Methode zur Wiederherstellung jugendlicher Haut ist. (4)
5. Studienüberblick empfiehlt Hyaluronsäure für weniger Falten
Die Übersichtsarbeit behandelt die vielfältigen biologischen Funktionen der Hyaluronsäure (HA), einschließlich ihrer Rolle in Hautreparatur, Krebsdiagnose, Wundheilung und Immunmodulation. Die HA-basierten Produkte zeigen bemerkenswerte Anti-Falten, Anti-Aging und Hautverjüngungseffekte. Die Anwendung von HA in kosmetischen Produkten wird aufgrund ihrer hervorragenden Wirksamkeit empfohlen. (5)
3 Mythen über Hyaluron, die noch immer kursieren
Jetzt weißt du warum Seren die effektivste Lösung gegen Falten sind und auch, dass du eine Kombination aus Vitamin C und Hyaluronsäure brauchst, um die besten Ergebnisse zu haben.
Es gibt jedoch immer noch einige Mythen, die im Internet kursieren.
Wir haben die drei größten Mythen zusammengetragen und bringen Licht ins Dunkel.
Mythos 1: Der Körper produziert genug Hyaluronsäure selbst, daher ist ein zusätzliche Serum unnötig
Vitamin C und Hyaluronsäure spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit unserer Haut. Sie unterstützen die Regeneration der Haut, halten sie feucht und elastisch, und fördern ihre Widerstandsfähigkeit.
Es stimmt, dass unser Körper diese Substanzen auf natürliche Weise selbst produziert. Der große Mythos ist jedoch, dass die körpereigene Produktion dieser Stoffe ausreicht, um eine jugendlich aussehende Haut zu erhalten.
Die Wahrheit ist:
Die Produktion dieser essentiellen Anti-Aging-Stoffe nimmt ab dem Alter von etwa 25 Jahren kontinuierlich ab. Studien haben gezeigt, dass im Laufe des Lebens ein signifikanter Verlust an diesen Stoffen auftritt.
Daher ist die Verwendung von Präparaten, die diese Wirkstoffe enthalten, eine wissenschaftlich nachgewiesene und sichere Methode, um den Mangel auszugleichen!
Mythos 2: Hyaluron-Seren können Falten nicht effektiv reduzieren
Einige Skeptiker behaupten, dass Präparate mit diesen Inhaltsstoffen nicht ausreichend die Festigkeit und Elastizität der Haut beeinflussen können.
Die Wahrheit ist:
Viele placebokontrollierte Studien unabhängiger Fachzeitschriften zeigen, dass die Einnahme dieser Wirkstoffe tatsächlich zu strafferer und elastischerer Haut führt.
Tatsache ist, dass fast jede placebokontrollierte Studie in unserer Recherche gezeigt hat, dass die Einnahme dieser Inhaltsstoffe Falten signifikant reduziert, die Elastizität der Haut verbessert und die Festigkeit steigert.
Hierbei handelt es sich also um Tatsachen!
Mythos 3: Es dauert sehr lange, bis man Ergebnisse durch die Nutzung von Hyaluron-Seren sieht
Es ist unrealistisch zu behaupten, dass diese Wirkstoffe die Haut über Nacht um 10 Jahre verjüngen können.
Allerdings dauert es auch nicht so lange, wie oft vermutet wird, bis diese Wirkstoffe ihre Wirkung entfalten.
Die Wahrheit ist:
Diese Wirkstoffe haben nachweislich inrelativ kurzer Zeit (8-12 Wochen laut den meisten klinischen Studien) erhebliche und sichtbare Verbesserungen des Hautbildes bewirkt.
So hat eine aktuelle Studie im Clin Cosmet Investig Dermatol gezeigt, dass über 90% der Patienten, die ein Präparat mit diesen Wirkstoffen einnahmen, nur acht Wochen nach Beginn der Einnahme von einer festeren, elastischeren und jugendlicher aussehenden Haut berichteten.
Es ist also klar, dass trotz der anhaltenden Mythen, die wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit von Hyaluronsäure in der Hautpflege überzeugend sind.
Welches Hyaluron-Serum ist das richtige für dich?
Zwischenfazit: Der aktuelle Hype um Hyaluron-Seren ist laut dutzenden Studien mehr als berechtigt.
Aber du hast es sicher schon geahnt: Der Teufel steckt oft im Detail.
Denn damit das Hyaluron-Serum wirklich sein volles Potenzial sicher und schnell entfalten kann, gibt es einige Faktoren beim Kauf zu beachten. Und genau diese Fallstricke stellen wir dir jetzt kurz und leicht verständlich vor.
Kriterien, auf die du beim Kauf eines Hyaluron-Serums achten solltest
Um das beste Anti-Aging-Serum für dich auszuwählen, ist es wichtig, dass du auf folgende Kriterien achtest:
1. Achte auf eine Kombination aus Vitamin C und Hyaluron
Diese Inhaltsstoffe haben in Studien die besten Ergebnisse bei der Hautverjüngung gezeigt. Vitamin C sorgt in Kombination mit Hyaluronsäure dafür, dass Deine Kollagen-Produktion angekurbelt wird und sich Deine Haut von innen heraus stärkt. Das sorgt für weniger Falten in kürzerer Zeit. Außerdem schützt Vitamin C vor freien Radikalen, die innere Hautstrukturen zerstören.
Bedeutet: diese Kombination ist ein absolutes Muss!
2. Achte auf eine hohe Konzentration von Vitamin C!
Hier kannst du ganz leicht über den Tisch gezogen werden. Eine hohe Konzentration bedeutet einfach, dass das Serum schneller und intensiver wirkt. Aus den Studien haben Konzentrationen von 10% und mehr die besten Ergebnisse geliefert. Wenn das Serum weniger hat, zahlst Du höchstwahrscheinlich zu viel.
3. Das Serum sollte dunkle Flecken / Alterflecken reduzieren
Um nicht zu viele unterschiedliche Seren von unterschiedlichen Anbietern zu nutzen (das kann zu Störungen der Haut und ungewünschten Nebeneffekten wie Reizungen, Rötungen, etc. führen), sollte ein sehr gutes Serum auch dunkle Hautflecken und Altersflecken behandeln. Dann hast du 2 in 1 und sparst dir weitere Seren.
4. Achte beim Kauf auf einen seriösen Anbieter mit Apotheken-Zertifizierung
Das ist quasi ein Ausschlusskriterium, denn bei deiner Haut solltest du keine Risiken eingehen. Der Markt für Hyaluron-Seren ist umfangreich und es gibt zahlreiche Anbieter.
Daher ist es besonders wichtig, sich für seriöse und vertrauenswürdige Marken zu entscheiden.
Eine Apotheken-Zertifizierung ist hier ein wichtiges Qualitätsmerkmal, da das eine pharmazeutische Qualität des Produkts bestätigt.
Nur Seren, die hohe Standards in Bezug auf die Inhaltsstoffe, Herstellungsprozesse und Sicherheit erfüllen, erhalten diese Zertifizierung.
Der große Hyaluron-Serum-Test: Welches Hyaluron-Serum wirkt am besten?
Nach sorgfältiger Recherche und Analyse haben wir 17 Anti-Aging-Seren getestet und die fünf besten Anti-Aging-Seren identifiziert, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.
Unsere Bewertung berücksichtigt: die genannten Kaufkriterien, wissenschaftliche Studien und überprüfte Online-Bewertungen von Kunden.
Die 5 Top-Platzierungen unseres umfassenden Hyaluron-Serum-Tests
Die folgenden Hyaluron-Seren haben es in unserer Analyse unter die ersten 5 Plätze geschafft:
Platz 1: Dr. Severin Hyaluron-Ultra-Serum mit 12% Vitamin C für verjüngte und strahlende Haut und Rosen-Extrakt gegen dunkle Altersflecken
Die Quintessenz zum Dr. Severin Hyaluron + Vitamin C Serum
Das Dr. Severin Hyaluron und Vitamin C Ultra-Serum ist ein ganzheitliches Anti-Aging-Serumt, das von der renommierten deutschen Kosmetikmarke Dr. Severin hergestellt wird.
Das Unternehmen aus Frankfurt betont selbst: „Wir streben an, das wirksamste, natürlichste und einfachste Anti-Aging-Serum zu bieten, indem wir nur hochwertige, pharmazeutische Inhaltsstoffe ohne unnötige Zusatzstoffe verwenden.“
Dieses Vorhaben ist gelungen.
Hier auf einen Blick die Inhaltsstoffe, die uns überzeugt haben:
- Hyaluronsäure
Diese sorgt dafür, dass die Hautbarriere gestärkt wird, sodass Feuchtigkeit nicht entweicht. Die Haut wird so vor dem Austrocknen geschützt und er bilden sich dadurch keine tiefen Falten mehr. - Vitamin C
Das Vitamin C kurbelt die Kollagen-Produktion an, sodass die Hautstruktur von innen gestärkt wird. Außerdem schützt das Vitamin C vor freien Radikalen, die die Hautzellen angreifen und zerstören.
Was die Kundenzufriedenheit angeht, hat das Produkt eine Nutzerbewertung von 4,8/5 basierend auf über 800 verifizierten Kundenrezensionen, was es zu einem der am besten bewerteten Anti-Aging-Seren macht, die wir auf dem Markt finden konnten.
Hunderte von Anwenderinnen berichten, dass sie nur wenige Wochen nach der Verwendung des Serums in ihrer Routine eine straffere, weichere und strahlendere Haut sowie eine sichtbare Reduzierung von Falten bemerkten.
Das Fazit: Das Gesamtpaket überzeugt in jeder Hinsicht. Das Dr. Severin Hyaluron und Vitamin C Serum Set ist unser Testsieger.
Preis: ab 43,32 € / 100 ml
Was uns gefällt
- Einzigartige Kombination aus Hyaluron, Vitamin C
- Wirkt gegen dunkle Altersflecken
- Apotheken-zertifiziert und erfüllt höchste deutsche Qualitätsstandards
Optimal für straffe und elastische Haut dank hochdosierter Inhaltsstoffe
Sichtbare Ergebnisse nach kurzer Anwendungszeit
Frei von unnötigen Zusatzstoffen
Schnelle Lieferung aus Deutschland
Nachgewiesene Wirksamkeit durch Kundenrezensionen und Erfahrungsberichte
Das könnte besser sein
- leider häufig ausverkauft aufgrund hoher Nachfrage
- Bislang nur Online und in wenigen ausgewählten Apotheken erhältlich
Zusammengefasst
Das Dr. Severin Hyaluron und Vitamin C Serum ist unsere absolute Empfehlung für alle, die eine wirksame und sichere Anti-Aging-Lösung suchen, die auch dunkle Altersflecken entfernt. Alle wichtigen Kriterien werden durch Dr. Severin erfüllt.
Platz 2: La Roche-Posay Hyalu B5 Serum-Konzentrat
Die Quintessenz zum La Roche-Posay Hyalu B5 Serum-Konzentrat
Dieses hochqualitative Serum enthält Hyaluronsäure mit einer hohen Feuchtigkeitsbindung. Das Produkt ist frei von irritierenden Zusätzen wie Parabenen, Silikonen oder Allergenen. Die mit hautberuhigendem Thermalwasser angereicherte Formel macht es speziell für empfindliche Haut besonders gut verträglich.
La Roche-Posay Hyalu B5 ist ein sehr beliebtes Produkt bei seinen Anwendern. Bereits mehrere Hundert Male erhielt es verifizierte 5-Sterne-Bewertungen.
Während unser Testsieger von der Marke Dr. Severin klar überzeugt, schneidet auch La Roche-Posay Platz in Sachen Feuchtigkeitsversorgung und Faltenmilderung sehr gut ab. Allerdings fehlt uns Vitamin C, das die Kollagen-Produktion anregt und Inhaltsstoffe gegen Altersflecken. Das bedarf weiterer Produkte, was alles in allem deutlich teurer ist als der Testsieger. Kunden berichten bereits nach den ersten Anwendungen von prallerer und geschmeidigerer Haut.
Preis: 95,14 € / 100 ml
Was uns gefällt
Hyaluronsäure für intensive Feuchtigkeitsbindung
Ohne schädliche Zusatzstoffe
Für empfindliche Haut geeignet
Spendet intensiv Feuchtigkeit
Das könnte besser sein
Sehr hoher Preis im Vergleich zum Testsieger (mehr als doppelt so teuer)
Kein Vitamin C zugesetzt
- Keine Inhaltsstoffe gegen Altersflecken
- Es werden keine Rabatte oder spezielle Angebote bereitgestellt
Keine Geld-zurück-Garantie für Kunden, die mit dem Produkt unzufrieden sind.
Platz 3: KU2 Cosmetics Hyaluronsäure Serum
Die Quintessenz zum Hyaluronsäure Serum von KU2 Cosmetics
Dieses natürliche Serum von KU2 Cosmetics ist ein einfaches, hochwertiges und vielseitiges Produkt mit einer konzentrierten Menge an lang- und kurzkettigen Hyaluronsäuren. Es hilft, die Feuchtigkeitsspeicher der Haut aufzufüllen und sorgt somit für glattere und prallere Haut.
Ein weiteres Plus: Durch das gezielte Zusammenspiel verschiedener Inhaltsstoffe kann das Serum außerdem dazu beitragen, dass die Haut langfristig selbst mehr Hyaluronsäure produziert.
Das Unternehmen KU2 ist bei Beauty-Enthusiasten beliebt. Nicht zuletzt, weil alle Produkte in Zusammenarbeit mit Kosmetikwissenschaftlern entwickelt wurden. Zusätzlich sorgen regelmäßige Labortests dafür, dass Effektivität und Sicherheit gewährleistet werden.
Das einzige Manko: Obwohl das Produkt insgesamt von hoher Qualität zu sein scheint, haben wir festgestellt, dass einige Benutzer von einer recht klebrigen Konsistenz berichten. Oft braucht es länger als vergleichbare Produkte, um vollständig in die Haut einzuziehen.
Preis. 133 € / 100 ml
Was uns gefällt
Hochwertiges Serum mit konzentrierter Hyaluronsäure für sofortige Hautglättung
Verbessert den Feuchtigkeitsspeicher in der Haut
Hilft der Haut langfristig, selbst mehr Hyaluronsäure zu bilden
40 Tage Geld-zurück-Garantie
Das könnte besser sein
Klebrige Konsistenz laut einigen Benutzern
Zieht langsam ein und hinterlässt unter Umständen Rückstände auf der Haut
Kein Vitamin C zugesetzt
- Keine Inhaltsstoffe gegen Altersflecken
Bei tieferen Falten kaum wirksam
Platz 4: M. Asam AQUA INTENSE Hyaluron Serum
Die Quintessenz zum M. Asam AQUA INTENSE Hyaluron Serum
Das M. Asam INTENSE Hyaluron Serum zeichnet sich durch seine leichte Auftragbarkeit und die intensive Feuchtigkeitsversorgung der Haut aus. Es verzichtet vollständig auf Parfum, künstliche Farbstoffe und ätherische Öle, die Hautirritationen hervorrufen können. Stattdessen stützt sich das Serum auf die Kraft der Hyaluronsäure, die bis zum Tausendfachen ihres Gewichts an Wasser binden kann, was eine tiefgehende Hydratation der Haut ermöglicht. Neben Hyaluronsäure enthält es auch Lecithin, ein häufig verwendetes kosmetisches Mittel, das als Emollient und Emulgator wirkt und zur Stabilisierung von Formulierungen beiträgt.
Einige Kunden könnten jedoch das Gefühl eines klebrigen Rückstands nach der Anwendung bemerken, was möglicherweise auf bestimmte Inhaltsstoffe wie 1,2-Hexandiol zurückzuführen ist, das als Lösungsmittel dient und die antimikrobielle Aktivität von Konservierungsstoffen verstärkt. Es ist auch zu beachten, dass bei kühler Lagerung die Konsistenz des Serums zunehmen kann, was die Entnahme erschwert.
Preis: 65€ /100ml
Was uns gefällt
Pflanzlich gewonnene Hyaluronsäure
Verzichtet auf reizende Inhaltsstoffe
Gut für empfindliche Haut geeignet
Rücksendungen 60 Tage nach Kauf komplett kostenlos
Leicht und nicht fettend
Das könnte besser sein
Hyaluronsäure-Konzentration könnte höher sein
Einige Anwender berichten ein klebriges Haut-Gefühl nach der Anwendung zu haben
Kein Vitamin C zugesetzt
- Keine Inhaltsstoffe gegen Altersflecken
- Bei Lagerung im Kühlschrank schwer anzuwenden
Platz 5: Vichy Minéral 89 Hyaluronic Acid Serum Moisturizer
Die Quintessenz zu Vichy Minéral 89 Hyaluronic Acid Serum Moisturizer
Das Hyaluronsäure-Serum Minéral 89 wird von dem bekannten französischen Unternehmen Vichy hergestellt und unterliegt strengen Qualitätskontrollen.
Das Serum verspricht, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr ein pralles, frisches Aussehen zu verleihen. Viele Anwender sind im Allgemeinen mit diesem Hyaluronsäure-Produkt zufrieden.
Im Vergleich mit den anderen Produkten im Test lockt der günstige Preis dieses Serums. Dennoch trägt die Verpackung dazu bei, dass Kunden den Inhalt nicht vollständig nutzen können. Unzufriedene Kunden bemängeln die verschwenderische Verpackung: sobald das Produkt zu Ende geht, sei das Serum nur noch schwer oder gar nicht mehr zu entnehmen.
Auch die feuchtigkeitsspendende Wirkung könnte laut Kundenbewertungen besser sein. Wir würden vorsichtigen Kunden daher raten, die Produktanwendung sorgfältig zu überdenken und ggf. andere Seren zu vergleichen.
Preis: 40 € / 100 ml
Was uns gefällt
Bekannter Hersteller mit gutem Ruf
Niedrigster Preis im Vergleich
Regelmäßige Qualitätskontrollen
Das könnte besser sein
Feuchtigkeitsspendende Wirkung hält u. U. nicht lange an
Teils klebrige Konsistenz nach dem Auftragen
Kein Vitamin C zugesetzt
- Keine Inhaltsstoffe gegen Altersflecken
Schwer entnehmbar
Verschwenderische Verpackung
Unser Fazit: Anti-Aging-Ultra-Seren für eine jugendliche Haut
Wenn die Zeichen der Zeit auf deiner Haut sichtbar werden und du nach einer effektiven Lösung suchst, sind Anti-Aging-Seren definitiv einen Versuch wert. Kein anderer Hautpflegeartikel hat uns in den letzten Monaten so beeindruckt wie diese speziellen Seren.
Es ist keine Überraschung, dass zahlreiche wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von Anti-Aging-Seren bestätigen. Sie helfen dabei, die Haut sichtbar zu verjüngen, Falten zu reduzieren und die Elastizität zu verbessern. Die meisten Anwenderinnen berichten bereits nach kurzer Zeit von sichtbaren Ergebnissen, die langfristig anhalten.
Es ist jedoch wichtig, bei der Auswahl des Serums sorgfältig zu sein. Nur qualitativ hochwertige und wirksame Seren erzielen die gewünschten Ergebnisse und minimieren mögliche Nebenwirkungen.
Als Testsieger empfehlen wir dir das Ultra-Serum Hyaluron und Vitamin C von Dr. Severin. Nach unserem ausführlichen Test erfüllt dieses Set alle Kriterien auf beeindruckende Weise. Vor allem die Kombination der verschiedenen Seren bietet eine umfassende Anti-Aging-Lösung.
Aktuell gibt es sogar einen unschlagbaren Rabatt von bis zu 69% sowie einer 90-tägigen Geld-zurück-Garantie.
Wir empfehlen das 3er Set, bei dem du dir unfassbare 129€ sparst und nur 26,66€ pro 50ml Serum zahlst. Das ist deutlich günstiger als die meisten Seren im Test und mit der Qualität ein Mega-Deal.
Oder du deckst dich direkt ein mit dem 6er-Set und sparst 290€, dann bist du für 3-5 Monate versorgt.
Wir wissen aus Leserstimmen, dass die Angebote nicht immer verfügbar sind und immer wieder ausverkauft sind, deshalb zögere nicht, sonst musst du im Zweifel warten.
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Meinungen zum Artikel
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052267/
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28761365/
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221554/
(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36098653/
(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
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